Groepslessen:
In verschillende sportscholen kun je aan 1 van de groepslessen deelnemen.
Wil je weten welke?
Neem dan contact op voor de tijden en locaties.

Zo ben ik voor de zumba, piloxing en pilates te vinden bij Gezondheidsstudio Just Be Fit in Meerlo.

Personal training:
Tijdens het arrangement afvallen en bewegen help ik je met 1 op 1 begeleiding om het gewenste resultaat te behalen en steun ik jou in het actief bewegen.

Inhuren:
Voor onderstaande lessen kan je mij inhuren als vervanger of voor een sportief bedrijfsuitje.
Neem gerust contact op voor alle mogelijkheden.

Zumba-Fitness: Dansend op Latijns-Amerikaanse muziek werken aan je conditie.

Piloxing: Door de combinatie van boksen, pilates en dans werk je aan je conditie, bouw je spierkracht en lenigheid op.

Les Mills Bodybalance: Een combinatie van Yoga, tai chi en pilates.

Pilates: Op een rustige en doeltreffende wijze versterken van de rompspieren, lenigheid en concentratie.

Freestyle lessen: bodyshape, steps en aerobics

Aquafit en aqua-zumba: Op een spetterende manier aan je conditie en spierkracht werken

Zumba junior: Swingend op Latijns-Amerikaanse muziek, afgewisseld met een spelletje kunnen ook de kinderen kennis maken met zumba

Nirvana fitness:

Body & Mind detox, ademhalingsoefeningen gecombineerd met yoga en pilates