Bewegen met plezier
Mensen met plezier laten bewegen is mijn missie. Kan ik jou ook inspireren?
Meer detailsGroepslessen
Verschillende low- en
high-impact groepslessen, toegangkelijk voor iedereen.
Bewegen met plezier
Toen ik in 2005 voor het eerst na de geboortes van mijn kinderen weer wilde gaan sporten, kwam ik bij een kleine sportvereniging terecht. Met veel plezier deed ik mee aan aerobics-, steps- en pilateslessen. Ik haalde daar zo veel energie uit dat voor mij vast stond dat ik ook sportdocent wilde worden.
Toen heb ik de allround opleiding fitness, aerobics, step en bodyshape gevolgd. In 2010 kwam Zumba op mijn pad en dit is uiteindelijk mijn grootste passie geworden. Daarnaast wilde ik als docent meer bewustzijn van lichaam en geest creëren en heb me daarom laten scholen tot yoga- en pilatesdocent.
The rhythm of the body,
the melody of the mind,
and the harmony of the soul create the symphony of life
B.K.S Iyengar
Groepslessen
Zumba
Dansen en fitness in één, gebaseerd op latijns-amerikaanse ritmes zoals de salsa, merengue, cumbia en meer.
Zumba Gold
Net zo leuk als Zumba, maar dan iets rustiger. Ideaal voor de iets ouderen of voor degene die herstellende zijn van een blessure.
POUND
Drummend aan je conditie en spierkracht werken. Come as you are and leave as a rockstar.
Yin Yoga
Een rustige vorm van Yoga. Ontspannend, helend en goed voor het bindweefsel.
Pilates
Rustige grondoefeningen voor een sterkere core en een betere houding.
Nirvana Fitness
Yoga en pilates gecombineerd met muziek en ademhaling.
BBB
Verbeterd de conditie en is voornamelijk gericht op buik, billen en benen.
Lesrooster
Maandag
20:30 Zumba
Dinsdag
9:00 Pilates
10:00 Zumba Gold
19:00 Pilates
20:00 Nirvana
Woensdag
8:30 BBB
18:30 Yin Yoga
19:30 Zumba
20:30 POUND
Donderdag
9:00 Zumba
Vrijdag & Zaterdag
Helaas! Vandaag geen groepslessen.
Zondag
10:00 Zumba
Locatie
De Horster Fabriek, Venrayseweg 116 Horst a/d Maas